FAQ

La méthode FaceYoga.Studio® est une approche globale, experte et holistique de notre beauté, bien-être et santé. Il s’agit de protocoles éprouvés s'appuyant sur un mélange d’exercices, de massages, d’acupressions pour le visage, les cervicales et le haut du dos, sans oublier les relaxations pour notre esprit. La méthode s'intéresse aux habitudes quotidiennes, à l'alimentation, l'hydrataion ou encore le sommeil. On y retrouve de même l’utilisation du Face Taping pour amplifier les résultats du Face Yoga, ou encore le massage Gua Sha, brossage à sec ou le massage buccal.

Le Face Yoga est la pratique du yoga pour le visage. Mais contrairement à ce que l’on pense, la méthode FaceYoga.Studio® va au-delà du “simple yoga du visage”, et se pratique aussi bien sur le visage que sur la nuque, les épaules et le dos. Il s’agit d’une pratique holistique et donc globale. Grâce à des exercices et automassages, on apprend à stimuler, tonifier et relaxer les muscles et la peau, afin d’agir sur notre bien-être, notre santé et beauté.

La méthode FaceYoga.Studio® permet de se libérer des maux de tête, des douleurs dans les trapèzes, des stagnations qui créent le double menton et des imperfections, mais aussi des tensions qui provoquent des plis ou rides et empêchent l’harmonie entre notre monde intérieur et extérieur. Ainsi, la méthode FaceYoga.Studio® a pour mission de prendre soin de l’organisme de manière globale et experte, en alliant la beauté et le bien-être.

Le Face Taping s'appuie sur l'utilisation de bandes de kinésiologie et vise à détendre ou à tonifier les muscles du visage. Dans la méthode FaceYoga.Studio® on associe le Face Taping au Face Yoga dans un seul et meme protocole nous permettant de réduire les sensations de douleur, améliorer la circulation des fluides et ainsi, à réduire les gonflements, à lisser les rides et ridules et à redonner de l'éclat au visage.

Une pratique régulière et bienveillante de la méthode FaceYoga.Studio® vous permet de :

Si vous souhaitez retrouver un visage rayonnant, peu importe votre âge ou le moment de la journée, vous sentir en pleine forme et en bonne santé : La méthode FaceYoga.Studio® son face Yoga et Face Taping sont faits pour vous ! Il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour commencer. A tout âge, vous pouvez tonifier vos muscles, améliorer la texture de votre peau, favoriser le drainage lymphatique et la relaxation. Et ce que vous ayez 18 ou 108 ans, que vous soyez un homme ou une femme !

"La méthode FaceYoga.Studio® se différencie des autres approches de Face Yoga, gym faciale, face fitness, ou yoga du visage sur plusieurs niveaux. D’abord, l’expertise en matière d’anatomie nous invite à considérer notre corps comme un ensemble et pratiquer aussi bien sur le visage que sur le reste du corps car nous sommes un “tout” entier et indivisible. De plus, la méthode allie la beauté avec le bien-être et la santé, en conjuguant des relaxations, avec des acupressions, massages, applications de Face Taping, l'alimentation et habitudes quotidiennes pour des effets durables et visibles.
Au-delà de la technique, il y a aussi la Communauté des Expertes de la méthode et nos valeurs, permettant de guider avec expertise. La bienveillance, le respect, l’adaptation et le holisme sont au coeur de nos piliers."

Dans le monde de la beauté et du bien-être il y a de nombreux métiers. Cependant être facialiste ou Experte Face Yoga/Face Taping n’est pas la même chose. La prinipale différence entre les 2 métiers est :
Les facialistes prodiguent des soins en ayant un contact direct avec le visage du client ≠ Les Expertes de Face Yoga/Face Taping guident leurs clients dans leur pratique de massages, d’exercices ou applications de Taping facial sans (forcément) les toucher.
Ainsi avec le travail expert d’une facialiste, vous prenez soin de votre visage dans tous ses aspects. Avec la méthode FaceYoga.Studio®, vous complétez et optimisez les résultats grâce à un travail global sur le visage, mais aussi sur la posture et les cervicales. Le summum : Être facialiste et Experte de la méthode FaceYoga.Studio®, chose qui offre de magnifiques opportunités d’évolution et d’enrichissement de ses compétences.

Les résultats varient d’une personne à l’autre. La clé d’une pratique efficace est la régularité, le ressenti et la bienveillance. Sachez qu'après la première séance de pratique, vous allez voir et ressentir les bienfaits de la méthode FaceYoga.Studio®. Les muscles sursollicités (notamment front et mâchoire) seront relâchés et apaisés. Les muscles qui manquent de tonus (comme les pommettes), vont être plus toniques.

Au bout d’une à deux semaines de pratique, les sensations vont s’amplifier et devenir plus naturelles. Les bienfaits esthétiques et ceux au niveau de la santé seront intensifiés : un visage plus rayonnant, les muscles plus toniques, moins de migraines, de maux au niveau des cervicales etc.

En intégrant la pratique dans votre routine quotidienne, vous allez amplifier votre santé et bien-être et ainsi faire rayonner votre visage : les gonflements seront chassés, les rides moins marquées, l’ovale du visage plus dessiné, le dos plus droit et les migraines moins récurrentes.

Afin de profiter pleinement des bienfaits de la méthode FaceYoga.Studio® il est conseillé de pratiquer de manière régulière avant tout. Pour le Face Yoga, on vous conseille une pratique de 3 à 5 fois par semaine de 5 à 20 minutes pour tonifier les muscles et relacher les tensions aussi bien sur le visage que sur les épaules et le haut du dos.
En ce qui concerne le Face Taping, pratiquez 3-5 fois par semaine en respectant les temps de pose selon l'application (drainante ou liftante), nuit et/ou jour.


A fur et à mesure vous pourrez pratiquer moins souvent, car les effets des pratiques sont cumulatives.

La méthode FaceYoga.Studio® peut être pratiquée à tout moment de la journée, que ce soit le matin, le midi ou le soir.
- Le matin : vous allez contribuer à un coup de boost, un coup d’éclat pour votre visage et votre corps. Vous allez chasser les gonflements, faire circuler la lymphe et le sang et lisser les rides du sommeil.
- Le soir : vous allez contribuer à un moment de bien-être, un moment de détente et de douceur. Vous allez pouvoir relâcher les muscles sursollicités et les tensions qui se sont formées au cours de la journée.


En ce qui concerne le Face Taping, tout dépend de la famille de l'application choisie. Cette dernière pourra être pratiquée le matin et la nuit, ou uniquement en journée. Ces indiations vous seront partagées lors de votre formation, votre cours ou dans le e-book.

Le Face Yoga selon la méthode FaceYoga.Studio® est une pratique naturelle, qui fait appel à l’essentiel : Notre corps. Ainsi pour pratiquer le Face Yoga, vous n’aurez besoin que de vos mains et votre esprit. Néanmoins, afin de s’assurer que vos gestes sont bienveillants, on vous conseille de vous munir d’un miroir, ainsi que d’une boueille d’eau pour aider l'hydratation et la détoxification du corps.

En ce qui concerene le Face Taping pensez à acquerir un Tape de qualité, des ciseaux, ainsi qu'une créme hydratante. Vous serez guidée dans le choix du Tape dans votre formation, e-book ou cours individuel.

Enfin, si vous souhaitez pratiquer les massages Gua Sha, lymphatiques ou acupressions avec de l’huile on vous guide dans votre choix :

• Peaux matures : huile d’onagre, d’Argan, de bourrache, de cranberry ou de cerise
• Peaux à problèmes : l’huile de noisette, de jojoba, de nigelle ou de sésame
• Peaux sèches : l’huile d’amande douce, de macadamia, d’olive, d’Argan, d'avocat, de bourrache, de germes de blé ou de coco
• Prévenir le vieillissement : l’huile de rose musquée, de baobab, d’Argan, de karité

Au début de votre pratique du Yoga du Visage, la solution la plus simple est de pratiquer avec un miroir. Ce dernier va vous permettre de cultiver et peaufiner votre ressenti en le comparant avec ce que vous voyez dans le miroir. Grâce au miroir vous allez pouvoir vérifier votre placement des mains, l’intensité de l’appui, la symétrie des gestes et l’activité ou l’inactivité de certains muscles. Progressivement on va apprendre à dissocier les muscles et les zones du visage et se fier beaucoup plus à notre ressenti en délaissant petit à petit le miroir.

Au-delà du plaisir de prendre soin de soi, nos pratiques s'appuient sur la science et l'anatomie afin de garantir leur efficacité.

La pratique physique pour le corps n'est plus un débat, nous savons tous que pour être en forme et en bonne santé il faut pratiquer des activités physiques. Malheureusement très souvent notre visage reste le grand oublié. Il comporte cependant plus de 50 muscles qui sont soit sur-sollicités soit atoniques. En raison des émotions, des mimiques repetées, de la gravitation, de notre âge etc. les muscles de notre visage commencent à s’affaisser et à perdre du volume, en marquant notre visage avec des rides, des gonflements, des asymétries etc. Le soin du visage à travers des pratiques riches et variées et alors aussi logique que nécessaire.

Lorsque nous commençons à nous intéresser aux muscles du visage, nous agissons sur la peau qui y est directement liée, ainsi que sur la circulation lymphatique et sanguine nous permettant de nourrir les tissus en profondeur et chasser les gonflements. Pure science, aussi logique que l'impact d'une bonne nuit de sommeil.

Notre approche du Face Yoga est douce, experte et bienvellante. Nous mettons l'accent sur l'écoute de soi et le ressenti. Ainsi Il faut se rappeler de s'écouter encore plus lorsqu'on est enceinte. Veillez à respirer de maniére régulière et profonde, avoir une posture confortable tant pour vous que pour le bébé. Evitez de prolonger toute posture qui vous est inconfortable. En cas de doute, consultez votre médecin spécialiste ou généraliste avant de commencer la pratique.

Dans la méthode FaceYoga.Studio® on considère le Face Yoga comme une pratique douce pour la quasi-totalité des personnes. Pratiquez toujours avec bienveillance et conscience, afin d’éviter des tensions et gênes. Cependant si vous avez des problèmes de santé ou des problèmes de peau qui demandent une attention particulière, veuillez consulter votre médecin spécialiste ou généraliste avant de commencer la pratique.